Jakość powietrza w pomieszczeniach (IAQ) jest kluczowym, ale często pomijanym aspektem zdrowego stylu życia.
W tym poście omówiono, w jaki sposób codzienne czynności i artykuły gospodarstwa domowego mogą wpływać na powietrze, którym oddychamy w domu, oraz przedstawiono praktyczne wskazówki dotyczące utrzymania zdrowszego środowiska wewnętrznego.
Gotowy do walki z niewidocznymi zanieczyszczeniami czającymi się w Twoim domu? Zaczynajmy!
Zrozumienie jakości powietrza w pomieszczeniach
Jakość powietrza w pomieszczeniach odnosi się do jakości powietrza w budynkach i wokół nich, zwłaszcza w odniesieniu do zdrowia i komfortu osób przebywających w budynku.
Obejmuje ona stężenie zanieczyszczeń, poziom wilgotności i szybkość wentylacji. W Wielkiej Brytanii, gdzie spędzamy znaczną ilość czasu w pomieszczeniach, zwłaszcza w chłodniejszych miesiącach, jakość powietrza w pomieszczeniach odgrywa kluczową rolę w naszym ogólnym samopoczuciu.
Typowe zanieczyszczenia wpływające na powietrze w pomieszczeniach obejmują kurz, pyłki, zarodniki pleśni i lotne związki organiczne (LZO) emitowane przez farby, meble i środki czyszczące. W przeciwieństwie do powietrza na zewnątrz, które podlega przepisom dotyczącym ochrony środowiska, powietrze w pomieszczeniach jest często zamkniętym środowiskiem, w którym zanieczyszczenia mogą gromadzić się na wyższych poziomach.
Źródła zanieczyszczenia powietrza w pomieszczeniach
W naszych domach różne czynności i przedmioty przyczyniają się do zanieczyszczenia powietrza w pomieszczeniach.
Produkty czyszczące
Chociaż są niezbędne do utrzymania higieny w naszych domach, wiele środków czyszczących uwalnia szkodliwe chemikalia do powietrza.
Powszechnymi winowajcami są amoniak i środki czyszczące na bazie chloru. Substancje te mogą podrażniać oczy, nos i gardło, a w niektórych przypadkach mogą zaostrzać choroby układu oddechowego, takie jak astma.
Aby złagodzić te skutki, warto rozważyć stosowanie ekologicznych środków czyszczących lub domowych rozwiązań, takich jak ocet i soda oczyszczona, które są mniej szkodliwe dla jakości powietrza w pomieszczeniach.
Materiały budowlane i umeblowanie
Nowsze domy, z nowoczesnymi materiałami budowlanymi i wyposażeniem, często przyczyniają się do zanieczyszczenia powietrza w pomieszczeniach poprzez wydzielanie lotnych związków organicznych (LZO).
LZO, znajdujące się we wszystkim, od farb po wykładziny, mogą mieć krótko- i długoterminowe skutki zdrowotne. Minimalizowanie narażenia na te chemikalia ma kluczowe znaczenie.
Wybór produktów o niskiej zawartości LZO, zapewnienie odpowiedniej wentylacji podczas projektów renowacyjnych i umożliwienie nowym meblom odgazowania w dobrze wentylowanym miejscu przed wniesieniem ich do domu może znacznie zmniejszyć to ryzyko.
Gotowanie
Czynności takie jak smażenie lub grillowanie mogą wprowadzać cząstki stałe i gazy do powietrza w pomieszczeniach.
Te metody gotowania mogą wytwarzać szereg zanieczyszczeń, w tym drobne cząsteczki i tlenek węgla. Aby zminimalizować ten wpływ, należy używać wentylatorów wyciągowych lub gotować z pokrywkami na patelniach.
Ponadto regularna konserwacja urządzeń kuchennych może pomóc zmniejszyć emisję szkodliwych gazów.
Wpływ zwierząt domowych i wyboru stylu życia
Zwierzęta domowe, choć są ukochanymi członkami rodziny, mogą przyczyniać się do zanieczyszczenia powietrza w pomieszczeniach poprzez sierść. Regularna pielęgnacja i czyszczenie może to złagodzić.
Ponadto, wybory dotyczące stylu życia, takie jak palenie w pomieszczeniach, drastycznie pogarszają jakość powietrza. Zapewnienie, że takie działania są ograniczone lub wyprowadzane na zewnątrz, może mieć znaczące znaczenie.
Czynniki sezonowe
Zmieniające się pory roku w Wielkiej Brytanii mogą również wpływać na jakość powietrza w pomieszczeniach.
Letnia wilgotność może prowadzić do rozwoju pleśni, wa zimę systemy grzewcze mogą obniżyć poziom wilgotności, potencjalnie podrażniając drogi oddechowe. Pamiętanie o tych sezonowych zmianach i odpowiednie dostosowanie konserwacji domu może pomóc w utrzymaniu optymalnej jakości powietrza przez cały rok.
Wyzwania związane z wentylacją w domach w Wielkiej Brytanii
W Wielkiej Brytanii nacisk na efektywność energetyczną doprowadził do tego, że domy są szczelnie zamknięte, co ogranicza naturalną wymianę powietrza wewnątrz i na zewnątrz. Może to prowadzić do gromadzenia się zanieczyszczeń.
Integracja systemów wentylacji mechanicznej, takich jak wentylatory z odzyskiem ciepła, lub po prostu regularne otwieranie okien może odegrać kluczową rolę w utrzymaniu zdrowej jakości powietrza w pomieszczeniach.
Zwłaszcza na obszarach miejskich, gdzie powietrze zewnętrzne może być również zanieczyszczone, zastosowanie systemów mechanicznych z filtrami może zapewnić równowagę między świeżym powietrzem a wydajnością energetyczną.
Rola roślin w pomieszczeniach
Rośliny domowe to naturalny i estetyczny sposób na poprawę jakości powietrza.
Niektóre rośliny, takie jak pająk, lilia pokojowa i wąż, są znane ze swoich właściwości oczyszczających powietrze. Rośliny te mogą pochłaniać zanieczyszczenia, takie jak formaldehyd i benzen, subtelnie poprawiając środowisko wewnętrzne.
Wpływ złej jakości powietrza w pomieszczeniach na zdrowie
Słaba jakość powietrza w pomieszczeniach może mieć natychmiastowy i długoterminowy wpływ na zdrowie. Krótkoterminowe skutki często przypominają reakcje alergiczne, takie jak kichanie, bóle głowy i zawroty głowy. Długotrwała ekspozycja może jednak prowadzić do poważniejszych schorzeń, takich jak astma, choroby serca, a nawet rak płuc.
Szczególnie narażone są dzieci, osoby starsze i osoby z istniejącymi wcześniej chorobami układu oddechowego lub serca. W Wielkiej Brytanii, gdzie astma i alergie są powszechne, poprawa jakości powietrza w pomieszczeniach może znacząco poprawić wyniki zdrowotne tych grup.
Poprawa jakości powietrza w domu
Na szczęście istnieje kilka kroków, które można podjąć w celu poprawy jakości powietrza w domu:
- Regularne sprzątanie: Regularnie odkurzaj dom za pomocą odkurzacza z filtrem HEPA. Pierz pościel i miękkie meble, aby zmniejszyć ilość roztoczy.
- Rozważne dekorowanie: Wybieraj farby i meble o niskiej zawartości LZO. Upewnij się, że nowe meble są wietrzone przed wniesieniem ich do domu.
- Wentylacja: Regularnie otwieraj okna, aby umożliwić cyrkulację świeżego powietrza. Używaj wentylatorów wyciągowych w kuchniach i łazienkach, aby usunąć wilgoć i opary kuchenne.
- Rośliny domowe: Niektóre rośliny mogą pomóc odfiltrować pewne toksyny z powietrza, choć ich ogólny wpływ na jakość powietrza jest nadal przedmiotem badań.
- Oczyszczacze powietrza: Rozważ stosowanie oczyszczaczy powietrza, zwłaszcza w sypialniach lub pomieszczeniach mieszkalnych, aby zmniejszyć ilość cząstek stałych i alergenów.
- Środowisko wolne od dymu tytoniowego: Utrzymuj dom wolny od dymu tytoniowego, aby uniknąć zanieczyszczeń związanych z tytoniem.
Jeśli myślisz o przeprowadzce do domu w stolicy lub jej okolicach, pozwól Petty’s wziąć to na siebie. Nasz zespół przyjaznych ekspertów ds. nieruchomości jest dumny z pomagania ludziom takim jak Ty w osiąganiu ich celów związanych z nieruchomościami, więc zadzwoń do nich.
Działamy w londyńskim kodzie pocztowym E11 od ponad wieku, więc wiesz, że z nami będziesz w dobrych rękach. Skontaktuj się z nami już dziś, aby dowiedzieć się, jak możemy Ci pomóc w kolejnej przeprowadzce.
Artykuł autorstwa: Catherine Bransgrove
Catherine zajmuje się pośrednictwem w obrocie nieruchomościami od 1986 roku, a jej lokalna wiedza nie ma sobie równych.pochodzi z Bonnie Scotland! Catherine, mieszkanka Loughton od ponad 35 lat i jeden z najlepszych dyrektorów sprzedaży, jest prawdziwym profesjonalistą.
020 3370 8781 / Wyślij e-mail bezpośrednio
